EL CAMBIO DE MI VIDA

Desde hace un par de años decidí realizar un cambio de físico, de mentalidad y de vida. A raíz de malos hábitos llegue a tener problemas de obesidad mórbida, constantes dolores físicos y falta de resistencia cardiovasculares, aparte de ello problemas de autoestima y relacionarme con la gente. Me evadía del problema y siempre que quería ponerle una solución, acababa terminado de la misma forma lo dejaba al poco tiempo por excusas que me ponía a mí mismo y mi cabeza solo me decía que no era capaz de conseguirlo. El significado de todo es que cada formato de vida va especificado por una serie de hábitos que tenemos en nuestro día a día. Un día por motivos personales me dio la fuerza y la motivación para conseguir cambiar mis hábitos poco a poco y con paciencia, constancia, disciplina y repitiéndome cada día que yo era capaz de conseguirlo, logre lo que a día de hoy ha sido mi mayor logro personal adelgazar 90 kilos en el periodo de tiempo de 1 año. Cambien la alimentación y me compre unas mancuernas para empezar hacer ejercicio en casa. Si yo lo conseguí tú también puedes y quiero ayudarte a conseguirlo con estos 3 pilares fundamentales....